节食减肥

吃得少还发胖？你也许会觉得世界很不公平，凭什么有的人怎么吃都瘦，而你却只能做个吃不饱的小胖，面对美食也不好意思放飞自我，甚至最惨的情况是喝口水都会发胖。[详细]

核心提示：吃是人与生俱来的本能，这些本能通常不可避免地使各种节食法都无可救药、半途而废。其实你只要学会控制上边这五种本能，就能迅速和持久地降低令人生厌的多余体重。[详细]

核心提示：节食过后，只要不吃减肥餐很多人就会出现体重反弹的现象。那么，节食减肥之后，怎么恢复饮食才能保证体重不反弹呢？[详细]

核心提示：节食减肥还会便秘？不吃就不会有大便，久而久之就会形成便秘。[详细]

核心提示：节食减肥容易导致缺钙，因为节食减肥会让钙质的摄入、储存以及吸收遭受三重打击；而缺钙本身影响脂肪燃烧的效率，从而减肥效果。天然食品补钙好处是钙片所无法完全代替的。[详细]

华中科技大学同济医学院附属同济医院临床营养科教授 姚 颖现在大家都知道，清淡饮食有益健康，然而人们大多只注意到食盐中含的钠，而忽视了一些不咸食物中隐藏的钠。钠不仅仅存在盐中，所有天然食...[详细]

核心提示：苹果减肥法、香蕉减肥法、黄瓜减肥法...你真的就每天靠着苹果、香蕉这些度日吗？节食减肥会反弹吗？答案是肯定的！[详细]

核心提示：节食减肥并不是单纯的饿肚子，长期的挨饿很容易损害胃功能。怎样才能节食减肥不反弹呢？[详细]

核心提示：大家都发现要想减肥成功的话，一定要节食和运动，不过节食会影响健康，这让大家不免有些担忧。不过专家表示如果使用科学的节食减肥方法，就能够在不伤害身体的基础上，取得满意的减肥效果。那么科学的节食减肥方法有哪些？[详细]

核心提示：很多人在减肥的时候最先联想到的就是节食，但是如果只依赖节食减肥就会对我们的身体造成危害。那么节食减肥的危害是什么呢？[详细]