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问医生-背部肌肉疼痛

  对于夏季"吃苦"养生,人们一直存在很大的争议,有的提倡夏季养生重在养心、宜多"吃苦",也有的认为夏天吃"苦"并非养生妙法,那么夏季该不该吃苦呢?本期中医扫盲班就来为你解答。

夏季“吃苦” 不可随便吃

夏季天气炎热,人体的胃肠功能减弱,消化液分泌减少,而适当吃些苦味食物可以刺激胃肠的蠕动和消化液的分泌,增强人体的食欲和消化功能,但吃苦味食物也要注意一些问题:不成熟的甜瓜的瓜蒂和根部就是苦味的,所含的是具有苦味的甜瓜毒素,能够引起胃痛、呕吐、腹泻等,严重者可危及生命。 [详细]

夏季“吃苦”要先辨清体质

夏季气候炎热,容易让身体"火气"大,许多人喜欢通过吃"苦"清热降火、益气生津、解除疲劳的作用。专家提醒,夏季吃"苦"一定要根据自身体质,适体适量食用。同时,夏季饮食一定要多元化,不要一味为降火就天天吃苦瓜,保证每天摄入营养成分的多样化才能增强身体的机体免疫力。 [详细]

夏季吃苦是误区

"吃苦"或"增辛" 辨证最要紧

中医认为"苦"有三大作用,除了"降火",还兼能"燥湿"和"坚阴"的作用。 [详细]

解读补叶酸的困惑

 孕前3个月到孕后3个月补充叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形,这是几乎每个准妈妈都知道的常识,但是在具体实施时,不仅仅是吞下一片药那么简单,会有不少问题冒出来,让准妈妈感到困惑。[详细]

唐代名医孙思邈悬丝诊脉

朝贞观年间,唐太宗李世民的长孙皇后怀孕十多个月了,不但不能分娩,并且得了重病,虽经宫廷太医的精心诊治,病情仍然不见好转。一天,唐太宗对徐茂公说:"爱卿可知哪里还有名医能治好娘娘的病?"徐茂公说:"臣闻京兆华原(今陕西省耀州区)有一名医叫孙思邈,疑难杂症一经他手,即可妙手回春。"太宗听后说:"既有这样的名医,卿可派人速速请他进宫为娘娘除患,为朕解忧。"[详细]

夏季吃苦有讲究

经期不能吃苦

因为苦味食物多数为寒性或凉性,经期过度食用,可使经脉凝涩、血行受阻,进而导致经行不畅,痛经、闭经等妇科疾病… [详细]

苦味养生各有针对

苦味食品种类繁多,清火各有侧重。如苦丁可清肝明目,清热解毒,可降血压、降血脂;蒲公英可清热解毒,利胆保肝;苦荞麦可清热降火,消食化滞;苦菜可清热凉血解毒… [详细]

苦味不能泻心火

中医认为,在五味中,苦与心相对应,苦味可旺心气,夏季心火本旺,此季如果过多食用苦味食物,则心神更易涣散… [详细]

过食苦味伤脾胃

对于夏日"吃苦"的风潮,专家认为,虽然适度食用苦味食品能够起到增强食欲、促进消化和清凉败火、排除体内毒素的作用,但吃过多的苦味食品则易伤脾胃… [详细]

吃苦味食物要因人而异

苦味食物属寒凉性质,具有清热泻火、燥湿通便等作用,为清泻类食物,适合实热型体质或体质强壮者食用,不适合体质虚弱或脾胃虚弱者食用… [详细]

夏季吃苦 学问多

有些苦味食物所含的是对人体有益的苦味化学成分,如苦瓜中的苦瓜甙有降血糖的作用,但有的苦味食物含的则是对人体有毒的化学物质… [详细]

夏季该如何养生
  • 暑夏晚间如何能身心清爽

    在炎热的夏天即便到了晚间,也还是觉得闷热难耐,尤其是出了一天汗的皮肤黏腻不适,更加重了烦闷的感觉。如何才能在暑夏的晚间做到身心清爽呢… [详细]

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夏季如何预防疾病

注意家庭护理有助于止泻

夏季饮食不卫生,胡吃海喝极易导致腹泻。腹泻直接表现就是肚子翻江倒海,狂泻不止,及其痛苦,除了药物治疗外,家庭护理到位更为重要… [详细]

夏季养生首养肝

虽说夏季养心为上,但是如果肝气不足也会导致养心困难,因此要注意夏季养生。中医认为,肝脏是我们重要的免疫器官,是人体的“生命塔”… [详细]

立夏养生防夏季病

习惯上人们将立夏作为夏季的起始,从此时开始一些夏季常见疾病如头痛病、皮肤病和肠胃疾病也逐渐多了起来,为了能更好更健康的度过夏天… [详细]

教你三个静心好方法

立夏以后,天气转热,温度和湿度都在升高,人们容易出现烦躁不安、自控力减弱等问题,此时特别需要“平心静气”… [详细]

夏季知识
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    过敏性皮炎,故名思议,是一种以过敏为事发原因,最终体现在皮肤上的一种皮肤疾病。过敏性皮炎不但破坏人们的形象,而且不好治愈。又因为过敏性皮炎不是大病,许多人对其不够重视,通常是随便在药店买一些外用药品一抹了之... [详细]

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栏目介绍

《健康扫盲班》是中国中医首创的中医药纠错类专题,主要是将容易混淆的、熟知却不深入了解的、未知却很实用的、需要反复宣教的的中医药常识,进行小话题长周期的系列播报。主旨是帮助网民清除中医药知识误区,客观的评价和判断中医药养生作用,正确的理解和使用中医药理论,最终达到科学养生的目的。[详细]


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