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蒜姜汁柠檬汁苹果醋怎么做?

2021-07-18 23:07:24 32

现在许多朋友都追求养生,一些自制的营养饮料非常流行,比如蒜姜汁柠檬汁苹果醋,里面含有的几种食材对身体都是非常有好处的,蒜头姜可以杀菌和暖胃,柠檬可以预防高血压,苹果醋可以促进肠道的蠕动,预防便秘。

生姜起的是一个强壮血管的功能,因为它富含姜辣素,对心脏和血管有一定的刺激作用,可使心跳加快,血管扩张,从而使脉络通畅,供给正常。

苹果醋的作用主要是软化血管,其苹果酸成分还能保持心肌的能量代谢,对心肌梗塞的缺血性心肌层起到保护作用。

柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量,具有止血作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死。

做法

材料:同份量的柠檬汁、姜汁、蒜头汁、苹果醋各一杯,蜜糖适量。一个半柠檬、二大姜、三头蒜、一小瓶苹果醋

做法:

1,蒜头去皮,姜去皮切小片,一起放入榨汁机榨汁,或者放入搅拌器打成浆,用网布隔渣,手绞出汁。

2,将蒜头、姜汁放入瓦煲,加入柠檬汁与苹果醋,大火滚,小火慢煮,不要盖锅盖,让水份蒸发,大约需要半小时,剩下大约一半汁液。

3,温度降下后,加入蜜糖,仔细搅匀,蜜糖需要很多,主要是令汁液容易入口。将成品存在有盖的玻璃瓶中,放入雪柜。

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