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蜂蜜加酸奶怎么做好吃?

2021-07-18 23:07:34 32

蜂蜜加酸奶可以做出各种美味的食物,例如酸奶紫薯泥或者是柠檬蜜茶,还有蜂蜜柠檬柚子茶,这些大家相信在生活当中都有喝过或者是食用过的吧,而且还可以帮助我们消化美容养颜。

1.杨梅酸奶慕斯杯

首先就是把杨梅肉、淡奶油、白砂糖、牛奶和一片吉利丁片准备好,将杨梅果肉放到搅拌机里打成果酱,往淡奶油加入白糖打发备用,吉利丁片加牛奶泡软后就放进微波炉加热融化后,搅拌入杨梅果酱里,混合好后加入奶油搅拌成慕丝倒入杯中,放入冰箱冷藏,等凝结最后淋上酸奶就可以食用。

2.酸奶紫薯泥

这款酸奶味道真的非常好,多吃不胖,首先把紫薯蒸熟,将紫薯利用勺子压成泥状,装到准备好的碗里,加点鲜牛奶搅拌均匀,摆好形状以后,淋上酸奶即可享用。这款酸奶还可以当作正餐吃哦,因为紫薯能够增强我们的饱腹感,因此吃完这款酸奶,你可就吃不下别的东西了!

3.柠檬蜜茶

柠檬1个、蜂蜜适量,热开水200ml左右,先把柠檬清洗干净,柠檬皮也是很有用的,在清洗的时候可以利用牙刷来刷干净,切片以后就直接倒入榨汁机;然后加入柠檬汁和蜂蜜,搅拌后就可以喝了。这个柠檬蜜茶最好就在饭后喝,这样就可以帮助消化!

4.蜂蜜柠檬柚子茶

首先准备好一个剥好皮的柚子,记得要把柚子皮都削干净,切成细丝,越细越好,放入清水浸泡去除苦味,再把柠檬皮也切成细丝,放入锅力用沸水煮软,准备另外一个干净的果汁,倒入柚子的果肉和柠檬肉,加入温水煮稍片刻,最后将煮好的东西都放入罐子里,淋上蜂蜜搅拌均匀,就可以盖好盖子放入冰箱冷藏。柚子茶是可以帮助降火除湿的,因此如果上火的朋友,不妨多喝!

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