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冬笋会不会回奶?吃冬笋回奶吗?

2021-07-10 12:48:40 32

冬笋是冬季减肥的佳品,有着丰富的膳食纤维。今天5号网小编就要为大家介绍一下,冬笋会不会回奶?吃冬笋回奶吗?

冬笋会不会回奶?吃冬笋回奶吗?

冬笋会不会回奶

冬笋不会回奶。产妇在哺乳期可以适量吃笋,这是有益健康的,不会导致回奶,也不会对奶水质量造成不良影响。中医认为冬笋味甘、性微寒,无毒。药用具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。冬笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有肠道疾病的功效。笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品。哺乳期妈妈适量食用,可以帮助消化,预防积食。对宝宝也没有不好的影响。  

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哺乳期不能多吃冬笋

哺乳期可以适量吃冬笋,但不能多吃。由于冬笋中含有大量草酸,会影响人体对钙的吸收和利用,对产妇自身会造成钙流失,而且会影响奶水中的钙含量,造成营养供给不足,影响婴儿的生长发育。为了减少冬笋中草酸的不利影响,建议在烹饪冬笋时,将它烧熟煮透,若用笋片、笋丁炒菜,也要先把笋用开水烫5-10分钟,然后再配其它食物炒食。这样既可因高温分解大部分草酸减少其弊,又能使菜肴无涩感,味道更鲜美。

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孕妇可以吃冬笋吗

对于孕妇来说其实是可以吃冬笋的额,但是不能吃多。因为孕妇吃多冬笋的额话很有可能会导致消化不良的。孕妇可以吃冬笋的,但不宜多吃,竹笋不宜消化。竹笋对于怀孕引起的水肿,产后虚热、心烦、手足心热都有一定的治疗效果。所以,我们的孕妇朋友们最好要少吃点冬笋,就算自己再怎么想吃,也要控制自己的食欲,要为自己的身体健康和宝宝的健康着想。

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