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红心柚子孕妇可以吃吗?孕妇吃红心柚子注意事项

2021-07-10 12:58:23 32

柚子分为红心柚子和白心柚子两种,红心柚子的颜色更加诱人,比普通的柚子更加受人欢迎哦!据说营养价值也是高出了很多,那么,红心柚子孕妇可以吃吗?

红心柚子孕妇可以吃吗

孕妇可以吃红心柚子。

红星柚子含有大量的维生素C及维生素B族,孕妇吃红心柚子不仅对自己身体有益,还能帮助胎儿的生长与发育,红心柚子性凉不宜多吃。

红心柚子孕妇可以吃吗?孕妇吃红心柚子注意事项

孕妇吃红心柚子有哪些好处

增强体质

红心柚子有增强体质的功效,能帮助人体更容易吸收钙和铁,从而提高孕妇的身体素质,在怀孕期间给宝宝一个更好的生长环境

预防贫血

孕妇吃红心柚子能帮助身体对铁的吸收,铁能构成血红素,是血红蛋白的重要组成部分,吃红心柚子能有效防止孕妇贫血,铁元素的吸收还能帮助胎儿的生长。

祛痰镇咳

红心柚子外层果皮中所含有的柠檬烯和派烯,吸入后能使呼吸道分泌物变多变稀,有利痰液的排出,孕妇感冒咳嗽时可以用红心柚子皮缓解咳嗽的症状。

红心柚子孕妇可以吃吗?孕妇吃红心柚子注意事项

孕妇每天可以吃多少红心柚子

红心柚子属于凉性食物,吃多了容易导致体寒,孕妇体寒容易早产,所以孕妇每日不可过多的食用红心柚子,一般情况下每天吃200g就够了。

红心柚子孕妇可以吃吗?孕妇吃红心柚子注意事项

孕妇吃红心柚子该注意什么

1孕妇最好在饭前吃柚子,这样可保证柚子的营养被身体充分的吸收。

2红心柚子的水分多,容易多尿,建议分顿吃,不宜一次多吃。

3如果在服药的孕妇不能吃柚子,可能会导致心率失常。

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